CRISTORUSRAJAGG.: 2016

7 Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Kematian Dini

Gaya hidup sehat menjadi hal yang sangat sulit di praktekkan pada era sekarang ini. Aktivitas yang sangat padat, membuat sebagian orang melupakan bahwa kesehatan tubuh memiliki nilai yang teramat penting dalam hidup ini. Namun, jikalau kita berpikir jernih, maka gaya hidup sehat itu sebenarnya mudah kita lakukan di setiap detik hidup kita. Langkah awalnya yaitu dengan mengetahui gaya hidup sehat yang benar. Lalu bagaimanan gaya hidup sehat yang benar untuk mencegah kematian dini...???

Sahabat, tips kesehatan. Mungkin gaya hidup sehat yang benar di pikiran anda yaitu dengan memakan makanan sehat, rutin berolahraga pagi dan juga tidak merokok. Ya memang, ke tiga elemen tersebut merupakan beberapa kiat agar seseorang selalu sehat dan bugar di sepanjang hari. Namun, bukan itu saja, gaya hidup sehat yang dimaksud. Sebab masih ada berbagai tips gaya hidup sehat yang harus anda praktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Tips kesehatan, Berikut ini gaya hidup sehat untuk mencegah kematian dini :

Selalu aktif. Dalam hal ini usahakan untuk tidak sering duduk terlalu lama baik itu di depan komputer atau menonton acara televisi yang anda sukai. Anda dapat memulainya dengan mengurangi waktu untuk berlama-lama di depan komputer atau televisi dengan melakukan aktivitas lainnya yang membuat anda tetap bergerak dan aktif.
Sinar matahari pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, dengan terpapar sinar matahari pagi, maka tubuh akan terpacu untuk memproduksi vitamin D. Vitamin D pada tubuh memiliki fungsi untuk menangkal penyakit jantung, aneka jenis kanker dan juga mencegah pengeroposan tulang dini.
Menambah atau memperbanyak untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik untuk menutrisi tubuh anda. Berbagai buah-buahan seperti jeruk, semangka, pepaya, apel dan lain-lain serta aneka sayuran seperti bayam, sawi dan lain-lain merupakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimaksud.
Rutin berolahraga merupakan salah satu faktor yang dapat membuat badan anda lebih sehat dan fit sepanjang hari. Anda dapat memulainya, dengan menyisihkan waktu pagi untuk berolahraga pagi seperti berjalan, berlari maupun bersepeda santai.
Stop merokok. Ini merupakan salah gaya hidup sehat yang sulit di lakukan bagi mereka yang menjadikan kebiasaan merokok sebagai kebutuhan. Tapi tahukah anda, kandungan rokok sangat tidak bersahabat untuk kesehatan tubuh anda.
Mulai hari anda dengan tertawa atau tersenyum. Karena aktivitas tersenyum maupun tertawa berdampak sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta kesehatan tubuh itu sendiri. Anda dapat memulainya dengan sering bercanda dengan teman atau menonton berbagai acara komedi di televisi.
Usahakan untuk membatasi, mengurangi atau bahkan menghilangkan untuk mengkonsumsi aneka makanan siap saji. Dengan mulai memasak makanan sendiri, anda akan lebih mengetahui, apakah makanan yang anda masak baik untuk kesehatan tubuh anda atau malah berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda.

Artikel Kesehatan Lainnya...

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 gaya hidup sehat untuk mencegah kematian dini. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : independent.co.uk. Image courtesy of samarttiw at FreeDigitalPhotos.net

Ads powered byWajam

✖

Merk Gitar Terbaik Dunia adalah artikel yang akan saya bahas kali ini. Berbicara tentang gitar serasa tiada habisnya ya?. Terlebih bila kita membicarakan gitar gitar terbaik saat ini. Banyak produsen gitar yang berlomba lomba untuk menunjukkan siapa yang hebat diantara produsen lain di dunia ini dan berikut adalah rangkuman beberapa merk gitar terbaik yang wajib anda ketahui.

1.Yamaha.
Siapa yang tidak kenal dengan produk gitar yang satu ini. Ya,yamaha adalah salah satu produsen alat musik terkenal seperti piano.saxophone,gitar serta flute yang memiliki produk dengan harga yang sangat terjangkau bagi kantong pengangguran sekalipun. Produk yang laris manis dijual di kawasan asia adalah gitar akustiknya.

pixgood.com

2.Kramer Guitar.
Adalah salah satu perusahaan pembuat gitar asal amerika,Memiliki gitar dengan desain yang lain,unik dan standard namun memberikan kesan yang exklusif. Bentuk yang demikianlah yang membuat eddie van hellen menggandrungi gitar ini.

3.Schecter.
Adalah brand gitar yang berasal dari amerika yang memfokuskan diri pada produk utama gitar listrik,dan bass. Gitar ini memiliki kualitas diatas gitar kramer namun entah mengapa gitar dari brand ini kalah pamor dari si kramer. Mungkin dari desain yang monoton yang menyebabkan gitar ini kalah pamor dengan tetangganya.
Oh iya bila anda perhatikan gitaris dari AV7 memakai gitar jenis ini.

www.hdwallpaper.co

4.Ovation.
Sudah memproduksi dan memasarkan gitar mereka pada tahun 1965 ( waktu itu di indonesia sedang kisruh perang saudara jadi mungkin tidak begitu mengenal gitar ini ). Gitar ini kurang begitu dikenal di kawasan asia tenggara khususnya indonesia.

findwallpaperhd.com

5.B.C.Rich.
Adalah salah satu dari brand gitar ternama dunia dengan produk gitar yang dikhususkan untuk para rocker dan heavy metal.

6.Taylor.
Brand yang satu ini mengkhususkan untuk membuat gitar akustik dengan bahan baku pembuat dari kayu mahogani dan mapel. Dengan desain yang simple ini sangat cocok dipakai oleh gitarik wanita.

pinterest.com

7.Ibanez.
Ibanez adalah brand yang berasal dari negeri sakura dan memiliki kualitas yang banyak mengatakan sangat baik didunia saat ini. Banyak musisi terkenal dunia yang memakai gitar dari Ibanez.

skilal.com

8.gibson.
Adalah salah satu merk gitar terbaik dunia dan sangat banyak diakui musisi dunia sekelas bob marey,gitaris slash ( tahu kan siapa ). Dengan desain klasiknya ini lah gibson mampu menarik perhatian para musisi legendaris. Lihatlah betapa bangganya si gitaris memamerkan gitar andalannya.

wustuk.com

9.Fender.
Yang satu ini adalah brand gitar dengan harga yang fantastis. Bila di ibaratkan sebuah mobil maka fender adalah ferrari atau lamborgini. Desain yang simple dan unik ini pula banyak produsen lokal yang menjiplak 100% desain dari fender. Pengguna dari gitar ini pun tak tanggung tanggung karena harga yang begitu fantastis tentu hanya para gitaris legendaris yang tertarik untuk membeli walaupun ada beberapa orang yang membeli hanya untuk koleksi pribadi.

leftyfretz.com

10.Jackson.
Brand ini adalah pesaing dari B.C. Rich yang memiliki produk gitar dengan pasar utamanya adalah musisi rock,heavy metal dan musik cadas lainnya. Negara asalnya adalah amerika.

jacksonguitarsonsale.com

- See more at: http://audioboxed.blogspot.com/2015/03/10-merk-gitar-terbaik-dunia.html#sthash.XdMYXatT.dpuf

CRISTORUSRAJAGG.

Jumat, 26 Februari 2016

cara hidup sehat yang kompeten

Mengulas Tips Kesehatan Terlengkap

7 Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Kematian Dini

guitar listrik terbaik

Arsip Blog